累计青训时长，科学分龄教学
学员在技术、战术及体能综合提升
各级青少年赛事及邀请赛荣誉
从启蒙到精英，覆盖技术、战术、体能、心理四大模块。
控球、传球、射门、头球、盘带，精细化拆解动作，建立扎实基本功。
位置轮转、攻防转换、小组配合，通过视频分析+场上实战提升决策力。
速度、敏捷、核心力量、耐力，结合足球专项动作，预防受伤。
抗压训练、专注力、领导力，模拟真实比赛环境，锻造强大心态。
李明教练团队结合欧洲青训理念与中国青少年身体特点，定制“技术-战术-体能-心智”四位一体课程。每学期进行8项数据测试，追踪成长轨迹。优秀学员可推荐至中超、中甲梯队试训。
适合年龄： 8-18岁 (U9, U12, U15, U18 分组) ｜ 训练地点： 北京、上海、广州、成都 ｜ 暑期集训营 报名开放中。
每周围绕经典比赛或青训案例，拆解跑位与决策。
边锋内收与边后卫套上，利用人数优势制造局部3v2。李明教练详解跑位时机。
战术课
如何将对手逼向外侧？李明教练演示后腰与中卫的协防距离，降低对手射门预期。
防守专题我们整理了家长和学员最关心的10个问题，如有更多疑问欢迎留言。
当然可以。我们设有零基础启蒙班（U9组），从球感游戏开始，循序渐进。教练配比1:8，确保每个孩子得到关注。
首次体验课提供公用训练背心及足球。正式学员需自备球鞋、护腿板及饮用水。俱乐部可代购统一训练服。
常规班每周2-3次训练，周末安排对抗赛或友谊赛。每学期末举办“李明杯”邀请赛，成绩优异者可入选精英队。
通过官网底部联系方式预约免费试听课。试听后报名享早鸟折扣。也可关注微信公众号“李明足球”在线报名。
所有教练持有急救证书，训练场地配备急救箱。我们为每位正式学员购买运动意外保险，让家长安心。
李明足球鼓励女生参与，现有U12女子组及混合班。女足发展计划提供专项训练及比赛机会。
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周一至周五 9:00-18:00 (周末训练照常)
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